章泽天自曝：见大佬前会内心焦虑 紧张到晚上睡不着觉

发布时间：2026-07-17 14:50:00 来源：安智兰德资讯网 作者：综合

快科技6月29日消息，章泽近日，天自章泽天个人视频播客“小天章”第四期正式上线。大佬到晚

本期节目中，内心章泽天走进真格基金联合创始人、焦虑紧张觉新东方联合创始人，上睡以及电影《中国合伙人》原型人物之一王强的章泽北京书房“草鹭居”。双方围绕译作创作、天自人生成长、大佬到晚时代机遇，内心以及AI时代下人与自我的焦虑紧张觉关系等议题，展开了一场深度对谈。上睡

在对话中，章泽章泽天坦言，天自因担心与王强的大佬到晚交流效果，她前一晚焦虑到难以入睡。

她结合自身经历，抛出了当下大众普遍面临的困惑：在快节奏的时代中，人们普遍感到时间流逝加速，随之而来的是迷茫与焦灼。

针对当代人普遍存在的“时间焦虑”，王强进行了深度剖析。他提出疑问：传统意义上理解的时间本身发生了巨变吗？虽然衡量标准仍是24小时，但为何大众心理上会有“时间越过越快”的错觉？

“越快就越想抓取更多东西，这就是FOMO（Fear of missing out，害怕错过）。越怕错过，就越觉得来不及；越觉得来不及，就越感到落伍，进而产生焦灼感，最终导致心理问题。”王强指出。

章泽天顺势分享了她的切身感受：“我昨晚就有这种感觉。因为今天要跟您聊天，我感到紧张焦虑，晚上睡不着，就听点东西，打开一个播客。听到一位投资人分享他对AI的看法，他说前段时间想装一个软件却装不上，大半夜急哭了。别人问他为什么哭，他说自己很担心跟不上，作为投资人应该站在最前沿，但自己却搞不定。我越听越睡不着。”

针对这一现象，王强直击问题根源，指出核心症结在于“时间观的崩塌”与“信息碎片化的泛滥”。

他提到，随着互联网技术的发展，知识的生产、传播与分享变得极度轻量化。日常交流多依赖短句和表情符号，冗长的文字沟通和完整的内容阅读逐渐被边缘化。

王强进一步举例阐释碎片化带来的弊端：当下不少人观影、学习只求速成，依靠平台标注的“高光片段”快速打卡，误以为浏览零碎内容就完成了完整的学习。

他还特别提及2024年牛津词典热门词汇“brain rot”（脑腐），直言当下许多人漠视完整知识体系的积累，沉迷于碎片化信息，已陷入思维退化的困境。

对此，王强引入“时间原子化”的哲学概念进行总结：时间的本质从未改变，改变的是人们的时间认知与生活习惯。

过去，人们以小时为单位规划时间；如今，分钟、秒成为感知时间的基本单位。极致的碎片化让大众彻底丧失了长时间专注的能力。

这种注意力缺失、无法深度思考的问题，并非生理缺陷，而是长期不良习惯造就的通病，也是大众深陷时间焦虑、感到跟不上时代节奏的核心原因。

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