《奔跑吧》收官嘉宾洗牌，3 人被夸，4 人不如不来，只有他被骂惨

发布时间：2026-07-18 01:56:56 来源：安智兰德资讯网 作者：焦点

随着本季《奔跑吧》热闹收官，奔跑吧收宾洗被夸回顾整季风评，官嘉嘉宾表现的牌人反差之大简直如同“开盲盒”。有人全程低调耕耘，有被收官时口碑逆袭；有人手握情怀好牌却打得稀烂，骂惨从开播骂到收尾；还有人录了一整季，奔跑吧收宾洗被夸存在感低到让观众疑惑“何必凑热闹”。官嘉

三位越录越圈粉：做事敞亮，牌人自然招人喜欢

收官后口碑不降反升的有被三位嘉宾，并非靠镜头堆砌好感，骂惨而是奔跑吧收宾洗被夸靠一件件实事攒下的路人缘。

1. 郑恺：从“佛系”到“燃”，官嘉人品格局获赞

起初，牌人不少观众感慨曾经的有被“小猎豹”郑恺变得佛系，镜头少、骂惨话少，看似没了胜负欲。但深入观察后发现，并非他燃不动，而是周围人大多松懈，他独自努力显得格格不入。直到薛凯琪加入那一期，局面彻底改变。

薛凯琪以“较真”著称，即便队伍积分垫底也从未泄气。最终，郑恺带领三位新人逆风翻盘，那一刻眼中的光芒与前期的松弛判若两人。

比业务能力更圈粉的，是郑恺的人品与格局。本季节目组舆论争议不断，环节设置常带节奏、阴阳观众，多数嘉宾要么搭腔蹭热度，要么装糊涂。唯有郑恺始终置身事外，安安稳稳录节目，未随波逐流。

网友考古出的细节更是将“大方”二字焊在他身上：
* 点菜环节：上一季特别季规则为“超限额者全额买单”，郑恺不躲不避，专挑实惠菜品。爆单后，他不忘给现场工作人员加50个韭菜包子，体贴大家奔波辛苦。
* 照顾后辈：宋雨琦组合海外开演唱会时，郑恺主动介绍当地朋友的中餐厅供全队及工作人员用餐，并独自结账。
* 分享奖品：节目中赢得的小黄金奖品，他毫不犹豫地转手送给现场工作人员，毫无犹豫。

2. 沙溢：敬业却成“背锅侠”，全网心疼

沙溢作为节目笑点担当，接梗抛梗自然松弛。本季他依旧敬业，但节目组却常拿他当话题密码，制造冲突。

最令观众破防的是卧底推理期。节目设置“好心人”与“贪心人”身份，沙溢抽中唯一“好心人”，却因刻板印象被全员指认为坏人。他逻辑清晰地自证，从老式电脑细节到萨克斯经历，句句属实却无人倾听。

组队环节，众人抱团，沙溢孤零零站在原地，无一人选他。即便委屈至极，他仍护着唯一陪伴他的张真源，甚至想把赢的机会让给弟弟。真相大白时，他眼眶泛红却未抱怨，反而安慰愧疚的年轻人。

节目播出后，评论区沦陷，网友纷纷心疼，高呼“别录跑男了，去五哈吧”。观众感叹，这不仅是游戏，更是现实中老实人被孤立的写照，极易引发共情。

3. 张真源：谦逊真诚，用行动弥补遗憾

作为年纪最小的嘉宾，张真源面对“撕名牌最强”的传闻始终保持谦逊，从未居功自傲。

在卧底期中，当全员指责沙溢时，张真源是唯一愿意站在沙溢身边的人。获得换队权后，他第一反应是去陪伴孤独的前辈。虽因线索误导最终选择其他队伍，但真相揭晓后，他愧疚得红了眼眶，趴在地上久久无法平复。

不同于口头道歉，张真源将愧疚铭记于心。下期游戏获胜获得换车厢权利时，他第一时间将沙溢换至舒适的前排位置，用实际行动弥补之前的犹豫。

四位不如不来：没吃红利，反惹争议

这四位嘉宾并非人品有亏，而是与节目调性不合，或因操作失误败坏路人缘，录了一季未获红利，反惹一身腥，得不偿失。

1. 李晨：情怀滤镜破碎，站队节目组

作为初代“大黑牛”，李晨本拥有最厚的情怀滤镜。白鹿争议爆发初期，全网心疼他，老粉熬夜澄清，他发怀旧动态点赞破百万，路人缘极佳。

然而，他选择跟随节目组阴阳观众，令众人感到真心错付。观众本欲仗义执言，他却认为网友过度解读，这种态度让原本的好感度迅速流失。

2. 范丞丞：用力过猛，口无遮拦

范丞丞口碑两极分化，本季吐槽声盖过赞誉。他要么综艺感刻意，梗抖得尴尬，让观众“脚趾抠地”；要么嘴没把门，多次踩雷。

例如在白鹿因争议小心翼翼时，范丞丞凑近调侃“晨哥讲笑话你敢不笑，不笑观众又该骂你耍大牌”，急于表现却适得其反。此类发言导致其黑历史被扒，路人缘大跌。

3. 李昀锐：存在感稀薄，毫无亮点

作为演员，李昀锐本欲借跑男刷脸涨粉，但效果平平。游戏表现不突出，撕名牌常被秒撕；综艺感不足，梗少话少，整季难留深刻镜头。

4. 孟子义：体能短板，扬短避长

孟子义被认为不适合跑男。作为户外竞技综艺，需要拼劲，但她体能跟不上，跑两步就喘，费力环节喊累，撕名牌缺乏战斗力。

在“甜甜圈”游戏中，她横杆打一下就趴地喊累，全程未吃到一个，不仅帮不上忙还拖后腿。她更适合慢综艺，来跑男属扬短避长，录得累，观众看着也累。

被骂得最惨的她：从开播争议到收官，三个月热度未减

白鹿堪称本季“争议担当”，从开播骂到收官，热度持续近三个月。

争议起点：体力对比下的言论

起因是海上接力赛，男嘉宾游泳划船累得气喘吁吁，白鹿分到的香蕉船项目轻松，却轻飘飘一句：“你们觉得累吗？我觉得一点都不累。”

格局差距：点菜环节的鲜明对比

点菜环节规则为“超限额者买单”。沙溢点烤羊排，沈羽洁点15个包子，郑恺加50个包子体贴工作人员。轮到白鹿，只点一个4元韭菜包子，还沾沾自喜说“应该轮不到我了”。

同样是面对辛苦的工作人员，郑恺想着让人多吃，白鹿想着别让自己掏钱，格局高下立判。

收官风波：妆发争议

收官期，白鹿因妆发再次登上热搜。网传她聘请知名化妆师跟妆，单次费用高达20万。其妆容浓艳如走红毯，而同场的孟子义、章若楠均为淡妆。

虽化妆师辟谣称单次约2万，整季20多万属行业正常水平，但观众仍认为她录综艺过于用力过猛，心思全在打扮而非节目本身。

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