这是阿黛尔！38岁的她到底对自己做了什么？

发布时间：2026-07-18 07:56:12 来源：安智兰德资讯网 作者：焦点

文 | 冰姐

阿黛尔自2023年宣布暂别歌坛后，阿黛行事愈发低调，尔岁鲜少在公众视野中露面。到底对然而，自己近日她罕见现身英国F1赛场，阿黛38岁的尔岁她面容憔悴、皮肤状态急转直下，到底对与往日舞台上的自己光彩形象判若两人。若非刻意提醒，阿黛谁能认出这位“宛如年迈老妪”的尔岁女士，竟是到底对曾经惊艳世界的阿黛尔？（自认鉴人功力深厚的冰姐，第一眼竟完全没认出来！自己）

38岁的阿黛阿黛尔被拍到面容憔悴、皮肤状态也垮掉

大众印象中阿黛尔略显丰腴的尔岁样子

低调现身F1：状态“掉线”引热议

7月5日下午，阿黛尔低调现身银石赛道，到底对观看F1英国大奖赛。她身穿印有2025年F1世界冠军兰多·诺里斯头像及迈凯伦车队标识的粉丝T恤，佩戴精致项链与褐色墨镜，造型休闲随性。

然而，当欧美摄影师的“死亡视角”怼脸拍摄时，阿黛尔的真实状态暴露无遗。

镜头下的她皮肤松弛、毫无光泽，眼袋与法令纹异常深刻，完全失去了明星应有的精致感。对比70多岁仍保养得宜如少女的卡戴珊家族老母亲克瑞斯·詹纳，常年居住在美国的阿黛尔，为何不借助医美手段改善状态？

镜头下的阿黛尔状态堪忧

这一反差引发了各国网友的激烈讨论：“老了很多，面部松垮，看起来像生了大病”“看起来真的很憔悴”“那是阿黛尔？完全认不出了”“才38岁？形同枯槁”。更有甚者，将她的状态归咎于“酗酒过度”。

从烟鬼酒徒到暴瘦90斤，再到恢复饮酒

阿黛尔的健康之路并非一帆风顺。

早年（2011年前），正值事业上升期的她曾是“重度烟民”，日均吸烟量高达25支。这导致她遭遇严重的声带大出血，被迫取消多场巡演并接受声带手术。医生当时发出严厉警告：若不戒烟，歌唱生涯将彻底终结。

除了吸烟，酗酒也曾是她生活中的大患。在20多岁爆红时期，面对巨大的成名压力，她常借酒消愁。2023年拉斯维加斯终场演出时，阿黛尔亲口承认了年轻时的“酒瘾”，并爆料在2020年疫情居家隔离期间，因与前夫西蒙·科内切奇离婚，情感受挫，饮酒量再次飙升——上午11点前，她便能独自喝完四瓶葡萄酒。

为了健康，她成功戒烟并执行了严格的禁酒令。2020年，她因暴瘦90斤而惊艳全球，展现了全新的自我。

瘦身成功的阿黛尔让人惊艳

然而，近期她又宣布解除禁酒令，恢复了饮酒习惯，开始饮用加冰和苏打水的白葡萄酒。

自2024年正式退圈以来，阿黛尔已享受了近两年的“退休生活”。按理说，这种优哉游哉的日子应让人容光焕发，但眼前的状态不禁让人担忧：她和未婚夫里奇·保罗的感情生活，真的如表面般和谐吗？

不想唱歌了：只想做幕后推手

无论外界如何评价，阿黛尔正按照自己的节奏生活。

她与13岁的儿子安吉洛一同成为了F1赛车迷。安吉洛从卡丁车入门，最终引领母亲闯入了赛车世界。阿黛尔坦言：“我不知道有多少青少年能拥有如此纯粹的热爱，所以我非常想鼓励他。”

她曾带儿子参观迈凯伦总部，并与CEO扎克·布朗及车手兰多·诺里斯、奥斯卡·皮亚斯特里合影。阿黛尔表示，从未想过会因F1这种“狂热的事物”与儿子绑定得如此紧密，甚至因支持不同车手而争论。这种“互不相让”的场面，反而成了母子间独特的亲密密码。

当天，阿黛尔佩戴了两条别致的项链，其中一条饰有“妈妈”字样的吊坠。或许对现在的她而言，母亲的身份远比歌手更为重要。

尽管她支持的迈凯伦车队当日并未夺冠，但这丝毫未影响她的心情。她在看台上举着饮料呐喊助威，看到心仪车手冲线时，欢呼声甚至比普通观众还要响亮。

阿黛尔接受采访

在当天的短暂采访中，当被问及是否还喜欢唱歌时，阿黛尔的回答直接且决绝：已经不怎么想唱了。

她进一步“摊牌”：自己从未对“当歌手”有过执念，甚至压根没想过要成为歌手。对她而言，歌手只是一份工作。她真正渴望的，是走向幕后，去发掘和培养新人。

这难道不比她之前的暴瘦更令人震惊？

情感伤痛铸就音乐传奇，如今专注家庭

理解阿黛尔的选择并不困难。当别人还在攀登事业高峰时，《19》《21》《25》《30》四张专辑让她拿奖拿到手软。首张专辑《19》便斩获格莱美最佳新人奖和最佳流行女歌手奖，一举震惊世界。

更令人称奇的是，她每一次的情感创伤，都转化为了音乐上的巨大成功。

第二次失恋让她推出了《21》和《25》两张大获成功的专辑。而与丈夫西蒙的婚姻破裂，不仅让她深受情感重创，还导致她损失了约一半的财产（约6亿元人民币）。

但这并未击垮她，她随后推出了迄今为止评价最高的专辑《30》。

转眼五年过去，尽管阿黛尔与未婚夫里奇·保罗的关系曾备受质疑，但两人目前仍在一起。阿黛尔称赞保罗幽默、聪明，并表示自己从未像现在这样投入地恋爱过，甚至渴望生育更多孩子。

然而，保罗的风评一直不佳。作为勒布朗·詹姆斯的经纪人，他虽被视为业内最成功也最遭同行厌恶的人物之一，黑料缠身。外媒普遍认为他深谙取悦女性之道，甚至有利用阿黛尔嫌疑，恋爱期间还传出过出轨丑闻。

但阿黛尔显然对这些杂音充耳不闻。她远离聚光灯，不再受娱乐工业KPI的束缚，转而专注于家庭。

阿黛尔和保罗关系进展神速

从“独特嗓音+丰腴身材”的时代符号，到暴瘦百磅引发全球围观，再到如今F1看台上略显沧桑的“中年版阿黛尔”，她似乎已不再愿意被外界物化。

也许，正如她所言，她将走向幕后，致力于“挖掘新人”。至于未来是否还有新专辑，那就随缘吧。说不定，经历恋爱的苦楚后，阿黛尔会再次才思泉涌——毕竟，她连40岁都还没到啊！

冰姐寄语：
吃一堑，长一智。阿黛尔此次若决定结婚，切记要签署婚前协议，保护好自己的权益。

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