羞辱妈妈的烂梗，越来越歹毒了

发布时间：2026-07-18 00:03:03 来源：安智兰德资讯网 作者：综合

作者 - 小在

监制 - 她姐

身材焦虑的羞辱风，已经吹到了屁股上。妈妈

平时好端端的烂毒人，只要上网冲浪十分钟，越歹就会拥有一副漏洞百出的羞辱身材：碳水脸、面部折叠度低、妈妈颈纹深、烂毒斜方肌发达、越歹假胯宽、羞辱骨盆前倾、妈妈H型身材……

最近，烂毒这场审判变得愈发夸张。越歹

从健身房、羞辱瑜伽课的妈妈广告，到女装商品页和带货直播间，烂毒“妈妈臀”一词开始频繁出现，用来指代扁平、凹陷、下垂和脂肪堆积的臀型。

上至体重不足50公斤的女明星，下至刚刚学会走路的幼女，都可能在外界的苛刻眼光中，被轻易判定为“有妈妈臀”。

一种正常的身体形态，被包装成了一种需要被纠正的错误。更歹毒的是，这种“缺陷”偏偏要和“妈妈”联系在一起。

而当“妈妈臀”成为一个形容松弛、衰老和不够美丽的贬义词时，被污名化的，不只是某种体态。

当“妈妈”成为一个贬义词

留给人类臀部的形容词，已经不多了。

这些年里，水果、字母、甜品、动物和几何图形，相继承担起描述臀型的重任：蜜桃臀、A/H/V/X/O型臀、面包臀、河马臀、方臀、钻石臀……

@东京Labubu

如今，孕育生命、受人尊敬的“妈妈”，也成了其中的一员。

不知从何时起，“妈妈臀”这个词统一了互联网形容臀型的度量衡。

按照流行说法，它通常用来指代臀部中央凹陷、两侧脂肪堆积、臀线下垂或扁平的体态。

@Nini

人们浏览瘦身塑形的相关内容时，总能刷到“妈妈臀自测方法”“改善妈妈臀最快的方法”等视频。一时之间，“妈妈臀”开始频繁出现在日常语境中，成为腰不够细、臀不够翘的主要诱因。

与此同时，越来越多女性，也被纳入“妈妈臀”的审判名单。

今年年初，44岁的谢娜身穿黑色紧身裤，与张杰同台热舞。一段普通的演出视频，却引发热议。许多人评价谢娜“小腹明显”“臀部扁平”，将其归结为生育三个孩子后留下的痕迹，并纳入“典型妈妈臀案例”的列表。

跨年演唱会上，谢娜张杰共舞

但很快，人们发现，被判定为“妈妈臀”的，并不只有妈妈。

演员江疏影曾分享过自己的健身视频。评论区里，不少人的关注点却完全偏离了运动本身，开始对她的身材进行隔空会诊——有人指出她虽然很瘦，却是典型的H型身材；有人分析她“髂骨外扩”，推测她有腰椎和颈椎问题。

更有甚者，对未婚未育的她发问：“这是产后的状态吗？”

臀部的形状，就这样成为一种判断女性是否生育过的标准。

而随着“妈妈臀”概念的不断扩张，它甚至开始脱离“妈妈”本身。

在一条幼童玩耍的视频下，不少网友一边夸孩子可爱，一边认真点评起孩子的臀型：“这孩子的妈妈臀有点严重。”

小朋友的臀部，被形容为“妈妈臀”

更令人哭笑不得的是，当一位网友被丈夫评价“从背后一看就知道生过孩子”后，她愤怒地晒出丈夫的背影照来反击：“男的胖了，照样有妈妈臀。”

如你所见，“妈妈臀”名义上在描述妈妈，却能够跨越年龄、身份和性别，把所有臀部不够紧致、不够挺翘、不符合审美标准的人统统纳入其中。

事实上，被冠以“妈妈”之名的“身体缺陷”，也远不止妈妈臀一种。

粗壮、松弛的上臂，被称为“妈妈臂”；产后女性高发的腱鞘炎，被称为“妈妈手”；脂肪较多的腹部，被称为“妈妈肚”……

而和“妈妈”一起频繁出现在身体羞辱语境中的，还有“妇女”和“大妈”——

“妇女胯”往往作为“少女胯”的反义词出现，指的是年纪增长或经历生育以后，变得宽大、扁平的胯部。

纵观全身，光是“大妈分界线”就有好几条，马甲线、下颌线和各类身体曲线，一旦失去标准的形状，就会使人从少女秒变大妈。

社交平台上，腰线、下颌线常被称为“大妈分界线”

在这些词语广为流传的过程中，“妈妈”这个原本被称颂的身份，渐渐沦为身材走样、失去魅力的代名词。

谁发明了“妈妈臀”？

被人们广泛使用的“妈妈臀”，并不是一个专业的医学术语。

许多人第一次听说“妈妈臀”，是在瑜伽馆、健身房、塑形课程和产后修复机构的广告里。

@豆豆土豆

“妈妈臀”最早出现于何时，已经难以考证。但可以确定的是，这是一个由商业营销与网络文化共同催生出来的流行词汇。

它原本形容的，是女性产后的生理变化。

怀孕期间，女性体内会分泌大量松弛素，使韧带和关节变得更加柔软；生产之后，骨盆形态可能发生变化，一些女性会出现骨盆变宽、臀部变大的情况。

事实上，在生产后的几个月内，骨盆就会自行恢复到原本的状态。只有1% 的妈妈，会出现严重耻骨联合分离，需要进行专业干预。

所以，在多数情况下，产后的身形变化，本身并不意味着“有问题”。

电影《超大号美人》

然而，在商业叙事里，它们却被重新命名为一种缺陷。

“妈妈臀”被包装成女性失去吸引力的罪魁祸首，消除妈妈臀的课程和产品便应运而生。

这是我们再熟悉不过的套路：先发明一种焦虑，再出售一种解决方案。

焦虑一旦被制造出来，便会在传播过程中不断增殖。

起初，它只是广告里的一个词。后来，它变成短视频里的热门话题、直播间里的带货话术、评论区里一句随口而出的评价。

人们开始习惯性地打量陌生人的身体，判断她有没有妈妈臀、妈妈肚、妈妈臂。

而这种审视，最终又会回到自己身上。

社交平台上，关于“被自己的身材恶心到了”的帖子，并不少见。

澎湃新闻曾发起一项关于身材焦虑的问卷调查，在将近上千份回答中，只有一个人表示“完全不焦虑”。

人们站在镜子前拍下自己的身影，盘点式地记录身上每个不够完美的地方，再为它们感到内耗和崩溃。

@在变好的路上

即便是在指出“妈妈臀”一词污名化母职的文章中，相关的搜索关键词仍然是“怎么有效消除妈妈臀”。

为了消除所谓的“妈妈臀”，并没有实际身材问题的女性们，付出了许多努力——

每天坚持做筷子操；一旦落座，就强迫自己以“美人鱼坐姿”坐着；严格控制饮食，希望把体重压到两位数，好让臀部的赘肉消失。

甚至有人因此走进了手术室。

两个月前，拥有千万粉丝的网红痞幼，在直播中谈到自己的身材焦虑。她自述臀部两侧存在脂肪堆积，从背后看像长出了“四个屁股”，因此决定接受“妈妈臀手术”，进行局部吸脂。

然而，手术并没有带来她想象中的轻松和自由。

漫长的恢复期让她行动受限，疼痛使她无法正常坐卧。由于术后活动减少，她的体重反而在短时间内增加了17斤。

比起这些尝试究竟有没有效果，更值得追问的是：如果成功消除了妈妈臀，然后呢？

电视剧《以美之名》，一位模特去做抽脂手术

对身材的焦虑，并不会因此结束。在妈妈臀之外，更多“身体缺陷”被批量制造出来——

腿不够直、曲线不够好看，就是“假胯宽”。

“副乳”，原是指在正常的一对乳房之外、多余的乳腺组织和乳房，却被用来形容胳膊根部和腋下的赘肉。

锁骨能不能养鱼、腰宽能不能和A4纸持平、手能不能绕过后背摸到肚脐，都成了衡量身材是否合格的标准。

一个词被拆解了，很快又会有新的词出现。

曾长期陷入身材焦虑、险些晕倒在舞台上的泰勒·斯威夫特，一针见血地指出了这件事的荒谬：“有些美的标准是达不到的，有人拍到照片说我肚子大了，说我怀孕了，这会刺激我少吃点……如果你够瘦，别人会说你没屁股；如果你有足够的体重，那你的肚子就不平坦，永远达不到平衡。”

纪录片《美利坚女士》

这正是身材焦虑最残酷的地方。

当外界不断制造新的标准，无论你的身体变成什么样子，总会有下一个需要被修正的地方。

可那些被定义为缺陷的身体特征，真的需要被改变吗？

身体由我

用“妈妈”来形容不够理想的身材，是一件非常残忍的事。

“妈妈臂”之所以出现，往往是因为长期抱孩子、做家务；而所谓的“妈妈臀”，则与怀孕、生育和年龄增长后的正常身体变化有关。

电影《82年生的金智英》

这些词语，原本指向的是女性在生育和养育过程中付出的劳动与代价。

可在流行语境里，它们最终却成为了又一重加诸于女性的凝视和规训。

人们很少关心这些变化背后经历过什么，却不断要求女性把这些痕迹抹去。

而那些被人们避之不及的身体特征，恰恰是身体正在保护我们的举措。

女性身体更容易在臀部、大腿和腹部储存脂肪，并非因为懒惰或不够自律，而是长期进化的结果。

许多研究甚至发现，典型的梨形身材是天生的“基因彩票”——在正常的体重区间内，大腿围较大的人，患高血压的可能性更低； 大腿围每增加5厘米 ，死亡风险就会降低18%。

换句话说，那些经常被嫌弃的“大屁股”“粗大腿”，很多时候反而意味着脂肪被储存在了更安全的位置。

而许多人拼命想消灭的小肚子，也未必全是赘肉。

女性的子宫位于盆腔前方，即便体脂率不高，也往往会形成一定的腹部弧度。

至于被频繁点名批评的臀侧凹陷，更是一种正常的人体结构。它与骨盆宽度、股骨位置和肌肉附着点有关，并不意味着身体出了问题。

综艺《脱口秀和ta的朋友们》

许多时候，我们费尽心思想要纠正的，不过是身体原本的样子。

正如“妈妈臀”是被发明出来的一样，“美”本身也是一种被建构出来的概念。

唐代以丰腴为美，魏晋崇尚清瘦；春秋时期，楚灵王偏爱腰身纤细的士人，男性大臣为了迎合其喜好纷纷节食、束腰，留下“楚王好细腰”的典故，却被后世用来形容身形纤细的女子。

美的风向从来不由普通人决定，可站在风中的每一个人，却都会受到它的影响。

奥斯卡影后艾玛·汤普森，对身材焦虑的看法

幸运的是，越来越多人开始意识到这一点。

在《泰坦尼克号》中饰演露丝的凯特·温斯莱特，在多年以后的采访中坦言，她想回到过去，反击那些一再对她进行身材羞辱的人，“这种对女性的言论非常不负责任，它会迫使女性去追求并不存在的完美。”

同样的变化，也正在发生在“妈妈臀”身上。

在体型引发热议后，谢娜在微博晒出健身视频，呼吁那些专门挑出刁钻角度、批判别人小肚子和屁股的人，放下手机，和她一起锻炼身体，还附上长文，科普适当的脂肪对女性的保护作用。

越来越多女性开始反思和拒绝使用“妈妈臀”一词，不再轻易把自己归类为“问题身材”，不再被那些层出不穷的新概念牵着鼻子走。

女孩们开始抵制“妈妈臀”

正如脱口秀演员漆漆所说，在永无止境的容貌焦虑面前，我们需要改变的，不是容貌，而是焦虑。

我们当然可以健身、减脂、塑形，追求自己喜欢的样子。

但这一切都应该建立在“我真正想要”的基础上，而不是“我必须如此”。

我们的身体，从来不是等待修复的残次品。它会因为生育而改变，会因为岁月而留下痕迹，也会和广告中精修出的完美比例相去甚远。

而这，从来不是一种错误。

参考资料：

1、丁香医生丨「骨盆修复」真相：一场营销至上的骗局

2、丁香医生丨恭喜腿粗屁股大的人

3、VOGUE丨“妈妈臀”，一个很恶意的词

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