这是阿黛尔！38岁的她到底对自己做了什么？

发布时间：2026-07-17 16:52:53 来源：安智兰德资讯网 作者：综合

文 | 冰姐

自2023年宣布暂别歌坛以来，阿黛阿黛尔（Adele）行事愈发低调，尔岁鲜少在公众视野中露面。到底对然而，自己近日她罕见现身英国F1赛场，阿黛38岁的尔岁她面容憔悴、皮肤状态急转直下，到底对与昔日舞台上的自己光彩形象判若两人。若无人提醒，阿黛谁能认出眼前这位“年迈”女子竟是尔岁国际巨星阿黛尔？（自认鉴人能力极强的冰姐，第一眼竟完全没认出来！到底对）

38岁的自己阿黛尔被拍到面容憔悴、皮肤状态也垮掉

大众印象中阿黛尔略显丰腴的阿黛样子

低调现身F1：状态“掉线”引热议

7月5日下午，阿黛尔低调现身银石赛道，尔岁观看F1英国大奖赛。到底对她身穿印有2025年F1世界冠军兰多·诺里斯头像及迈凯伦车队标识的粉丝T恤，佩戴精致项链与褐色墨镜，打扮休闲随性。

然而，当欧美摄影师进行“死亡角度”怼脸拍摄时，阿黛尔的真实状态暴露无遗。

镜头下的她皮肤松弛、毫无光泽，眼袋与法令纹深重，完全失去了明星应有的精致感。对比70多岁仍保持少女感的卡戴珊家族老母亲克瑞斯·詹纳，以及长期居住在美国、拥有顶级医美资源的阿黛尔，这种“自暴自弃”般的状态令人咋舌。

镜头下的阿黛尔状态堪忧

各国网友纷纷留言，有人感叹她“老了很多，面部松垮，看起来像生了病”；有人质疑“这才38岁？形同枯槁”；更有甚者揣测这是“酗酒过度”的后果。

烟酒往事：从重度成瘾到健康警示

阿黛尔的健康危机并非一日之寒。

早年（2011年之前），正值事业上升期的阿黛尔是重度烟民，日均吸烟量高达25支。这一恶习曾导致她声带大出血，被迫取消多场巡演并接受手术。医生当时发出严厉警告：若不戒烟，歌唱生涯将彻底终结。

此外，她还曾深受酒精成瘾困扰。在20多岁爆红期间，面对巨大的成名压力，她常借酒消愁。2023年拉斯维加斯终场演出时，阿黛尔亲口承认了年轻时的“酒瘾”，并透露在2020年疫情隔离期间，因与前夫西蒙·科内切奇离婚，情感受挫，饮酒量再次飙升——上午11点前，她便能独自喝完四瓶葡萄酒。

为了健康，阿黛尔曾成功戒烟并执行严格禁酒令。2020年，她因暴瘦90斤（约45公斤）而惊艳全球，展现了全新的自我。

瘦身成功的阿黛尔让人惊艳

然而，近期她宣布解除禁酒令，恢复了饮酒习惯，开始饮用加冰苏打水的白葡萄酒。自2024年宣布“退圈”以来，阿黛尔已度过近两年的“退休生活”。尽管外界猜测她与未婚夫里奇·保罗的关系是否稳定，但她似乎正按自己的节奏生活。

痴迷F1：从歌手到赛车迷的转变

阿黛尔目前对F1赛车表现出浓厚兴趣，这主要得益于她13岁的儿子安吉洛。安吉洛从卡丁车迷上F1，成为阿黛尔进入赛车世界的引路人。

阿黛尔坦言：“我不知道有多少青少年能有真正的热爱，所以我真的很想鼓励他。”她曾带儿子参观迈凯伦总部，并与CEO扎克·布朗及车手兰多·诺里斯、奥斯卡·皮亚斯特里合影。

她没想到，F1这种“狂热”的运动竟让母子关系更加紧密。支持不同车手引发的争论，甚至成了他们之间独特的亲密互动方式。

现身当天，阿黛尔佩戴了一条刻有“妈妈”字样的项链，暗示着“母亲”身份在她心中权重的提升。尽管支持的迈凯伦车队未夺冠，她仍在看台上热情加油，欢呼声甚至超过普通观众。

阿黛尔接受采访

摊牌：不想唱歌了，只想做幕后推手

在接受短暂采访时，阿黛尔对“是否还喜欢唱歌”的问题给出了直接答案：不怎么想唱了。

她坦言，自己从未对“当歌手”有执念，甚至没想过要成为歌手。对她而言，唱歌只是一份工作。她更渴望从事幕后工作，去发掘和培养新人。

这一表态比她的体重变化更具爆炸性。

回顾阿黛尔的音乐生涯，每一张专辑都伴随着情感创伤与商业成功：
* 《19》：首张专辑即斩获格莱美最佳新人奖和最佳流行女歌手奖，震惊世界。
* 《21》与《25》：第二次失恋催生了这两张现象级专辑。
* 《30》：与西蒙的婚姻破裂不仅让她损失约6亿元人民币财产，也催生了她迄今为止评价最高的专辑《30》。

如今，5年过去，阿黛尔与未婚夫里奇·保罗的关系虽曾备受争议，但两人依然在一起。阿黛尔表示，保罗聪明幽默，让她体验了前所未有的恋爱感觉，并渴望再生育子女。

然而，里奇·保罗的风评并不好。作为勒布朗·詹姆斯的经纪人，他虽成功却遭同行厌恶，黑料缠身。外媒质疑他利用阿黛尔，甚至传出恋爱期间的出轨丑闻。但阿黛尔显然无视这些杂音，选择远离聚光灯，不再迎合娱乐工业的KPI，专注家庭生活。

阿黛尔和保罗关系进展神速

结语

从“独特嗓音+丰腴身材”的时代符号，到暴瘦引发的全球围观，再到如今F1看台上略显沧桑的“中年阿黛尔”，她似乎已不再在意被物化。

正如她所言，她正走向幕后，致力于“挖掘新人”。至于下一张专辑，或许只能随缘。毕竟，她还未到40岁，说不定经历新的恋爱苦楚后，又会才思泉涌。

冰姐寄语：
吃一堑，长一智。若阿黛尔此次决定步入婚姻，务必记得签署婚前协议，保护好自己。

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