最新研究显示电子游戏可以缓解孤独感 提升心理韧性！

发布时间：2026-07-18 00:43:37 来源：安智兰德资讯网 作者：娱乐

发表在《JMIR Serious Games》学术期刊上的最新最新研究成果表明，电子游戏已超越单纯的研究娱乐范畴，成为成年群体缓解孤独感、显示戏可性提升心理韧性的电游有效手段。

该研究对2252名21岁及以上的缓解成年人进行了深入调查。数据发现，孤独感提经常游玩开放世界游戏（例如《塞尔达传说：荒野之息》）或轻松治愈类游戏（例如《耀西的升心手工世界》）的玩家，其自我报告的理韧孤独感水平显著较低，同时展现出更高的最新情绪韧性及自我管控能力。

学者Andreas B Eisingich指出，研究传统观念常将游戏视为被动逃避现实的显示戏可性方式，但大规模样本数据证实，电游这类游戏能够潜移默化地塑造更坚韧的缓解心态，是孤独感提一种成本极低且高效的情绪调节渠道。

然而，升心研究团队特别强调：游戏不能替代专业的心理治疗，其最佳定位是作为低成本、广覆盖的日常情绪辅助工具。

相关文章